به نام رب جلیل

 تلاشی برای رسیدن به شور و شعور

        حضور یک                   

هفته ی تربيت بدنی
ساعت ۳:۱٧ ‎ب.ظ روز ۱۳۸٥/٧/٢٦   کلمات کلیدی:

هفته تربيت بدني همه ساله از۲۶ مهر تا ۲ آبان

به منظور آشنايي جامعه با اهميت و اثرات کاربرد ورزش

در زندگي فردي و اجتماعي، اشاعه و توسعه و ترويج ورزش

 در خانه و خانواده و هدايت و ارشاد جامعه به ورزش هاي همگاني برگزار مي شود.

خوب همه می دونیم که  ورزش و فعاليت فيزيکي در سلامت روان نيز مؤثر است.

 مطالعات نشان مي دهد که موارد افسردگي، اضطراب و .... در اثر فعاليت فيزيکي

 بهبود يافته و ورزش به عنوان يک عالم حمايتي در درمان بيماري رواني پذيرفته شده

 است. ورزش و فعاليت جسماني به همراه رژيم غذايي مناسب، عدم استعمال

مشروبات الکلي و دخانيات و انجام مراقبت هاي دوره اي،

 در پيشگيري از بيماري ها و رسيدن به بالاترين سطح سلامتي

و بازدهي اقتصادي و اجتماعي نقش دارند.

ورزش هاي سبک مانند پياده روي، باعث مصرف انرژي شده و سهم بسيار مهمي

در کنترل وزن و کاهش چربي در بدن دارد. همچنين فعاليت فيزيکي سبک و منظم

 از طريق تقويت کارکردهاي ايمني، باعث افزايش سطح فعاليت سيستم ايمني

 در بدن شده و در پيشگيري از سرطان مؤثر است.

پس پیش به سوی ورزش